Saúde capilar

Olá leitoras e leitores...

Aqui é a Clara e nesse post falarei sobre um dos tópicos que mais gera assunto e discussão no mundo feminino: Cabelos.

É incrível como em uma roda de mulheres, se alguém proferir a palavra “cabelo”, todas têm algo a dizer e a conversa pode se prolongar por horas...
Toda mulher gosta de receber dicas seguras de pessoas com um tanto de conhecimento a mais que lhes ajude a manter as madeixas sempre impecáveis. É para isso que estou aqui no presente momento.
Não sou nenhuma expert ou profissional no assunto, mas dado meu histórico com cabelos, posso afirmar com todas as letras e palavras que me tornei uma pesquisadora nata sobre o assunto, e não há nada que me proponha mais prazer de estudar, do que a saúde dos fios capilares... Além do fato de que tenho ousadia o suficiente para testar todos os tipos de produtos em meu próprio cabelo.
Tamanha é a paixão que carrego por cabelos que aprendi a cuidar deles melhor do que cuido da minha própria saúde. (Detalhe de que sou estudante e quase formada no curso de nutrição...) 

Mas vamos ao que interessa:

Para um cabelo saudável, é de suma importância manter uma dieta balanceada, rica em nutrientes, vitaminas e sais minerais. Se manter sempre bem hidratada também é importante.
Ter uma rotina de hidratações como seguir o cronograma capilar (deste falarei em outro post) também é de grande relevância, dando sempre maior atenção às pontas, pois a raiz está próxima das correntes sanguíneas, recebendo nutrientes com mais facilidade. Portanto, vale lembrar que as pontas do cabelo estão mais desprotegidas e propensas à agressões tanto do meio ambiente (sol, vento, poluição, chuva, etc), como das agressões a quais são submetidas (escovas, chapinhas, progressivas, descolorações e tinturas).

Existem diversos produtos ótimos no mercado de preços altos e também preços mais acessíveis. Eu, por exemplo, não estava gerando capital para investir em produtos mais caros, por isso tive que salvar meu cabelinho com produtos de preços mais baixos. Para tal feito, usei e abusei de receitas caseiras e tudo o que vocês possam imaginar, tamanho era o meu desespero frente aos danos que causei.
Usei novex, tresemmé, acquaflora, alpha line, l’oréal, niely gold, salon line, haskell, garnier (...)

Sabendo que a alimentação rica em nutrientes bons é um dos principais fatores para dar força, brilho e saúde aos fios capilares, leiam atentamente os próximos parágrafos:

Vamos pensar em alimentos como medicamentos (já que sabemos que eles não só remediam como também previnem). Quando estamos com uma inflamação, tomamos um anti-inflamatório. Quando temos uma infecção, utilizamos o antisséptico. Um é mais vendido sob forma de comprimidos e capsulas, o outro, pomada. Um vai agir por dentro da gente, sendo absorvido no intestino e levado pela corrente sanguínea até o local inflamado. O outro é aplicado em cima da ferida, agindo diretamente sobre o local.

Esse conceito pode ser aplicado em relação aos alimentos. Quando os ingerimos, eles nutrem, nos rejuvenescem, nos beneficiam agindo por dentro do organismo, sendo absorvidos no intestino e levados para todo o nosso corpo pela corrente sanguínea (como no caso dos comprimidos). No momento em que os aplicamos diretamente no local em que queremos que eles ajam, como no cabelo, eles agirão diretamente sobre os fios (como as pomadas)... É por isso que, na maioria das vezes, os cremes e mascaras capilares têm como base diferentes tipos de alimentos em sua composição: Trigo, chocolate, aveia, soja, mel, coco, azeite, abacate, tomate, maçã, morango, etc...

Podem me chamar de louca, mas eu já passei tudo quanto é tipo de alimento em meus cabelos, e, acreditem ou não, os resultados foram satisfatórios. Acredito que tenha sido, inclusive, por conta disso que meus cabelos ainda estão intactos, pois o riscos que eu corri de ter um corte químico foram extremamente altos.

Para que os tratamentos sejam bem absorvidos pelo cabelo, é importante que estejam limpos e lavados com shampoo, que por sua vez, tem um pH alcalino (mais alto que o do cabelo) e fará com que camada externa do fio (escamas ou cutículas) se levantem permitindo a passagem e absorção dos nutrientes com mais facilidade, ao passo que o condicionador fecha as cutículas.

O uso contínuo de secadores e chapinha não é indicado. O calor extremo queima a parte externa dos fios, deixando o córtex (onde se encontra a estrutura do fio) exposto e sem proteção. Caso haja necessidade de usá-los, proteja os fios com um bom spray termoativado que criará uma camada protetora contra o calor sem alterar os resultados do alisamento. Eu uso um da acquaflora.  

Ele é uma ótima opção, porém, por eu ainda não ter tido experiência com muitos outros termoativados não sei dizer qual prefiro.

É legal também que se use um finalizador com filtro solar caso você ande muito exposto ao sol, pois tanto quanto a pele, o cabelo também é prejudicado pelos raios solares.

Sem mais delongas, finalizarei o post por aqui para que não fique muito extenso. Espero que tenham gostado e entendido melhor o porquê desses serem os conceitos básicos para ter uma boa saúde capilar.

Semana que vem falarei sobre a nutrição dos fios. O post já está semi-preparado e estou ansiosa para compartilhar. Aguardem.

E dêem uma olhada no meu post anterior onde falei sobre a volta da moda dos anos 90.

Xo: Clara Prado.